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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Nicaragua : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Nicaragua : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Nicaragua : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Nicaragua : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Nicaragua : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Nicaragua : 00H00
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Mongolie : 15H00
Nicaragua : 01H00
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Mongolie : 16H00
Nicaragua : 02H00
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Mongolie : 17H00
Nicaragua : 03H00
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Mongolie : 18H00
Nicaragua : 04H00
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Mongolie : 19H00
Nicaragua : 05H00
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Mongolie : 20H00
Nicaragua : 06H00
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Mongolie : 21H00
Nicaragua : 07H00
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Mongolie : 22H00
Nicaragua : 08H00
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Mongolie : 23H00
Nicaragua : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua et surtout Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ainsi que Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Elena Fernández