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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Namibie : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Namibie : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Namibie : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Namibie : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Namibie : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Namibie : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Namibie : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Namibie : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Namibie : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Namibie : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Namibie : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Namibie : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Namibie : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Namibie : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Namibie : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et surtout Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua également Heure du Crépuscule au Nicaragua et Durée du Jour au Nicaragua et Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Beatriz Vázquez