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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Paraguay : 00H00
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Namibie : 07H00
Paraguay : 01H00
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Namibie : 08H00
Paraguay : 02H00
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Namibie : 09H00
Paraguay : 03H00
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Namibie : 10H00
Paraguay : 04H00
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Namibie : 11H00
Paraguay : 05H00
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Namibie : 12H00
Paraguay : 06H00
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Namibie : 13H00
Paraguay : 07H00
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Namibie : 14H00
Paraguay : 08H00
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Namibie : 15H00
Paraguay : 09H00
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Namibie : 16H00
Paraguay : 10H00
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Namibie : 17H00
Paraguay : 11H00
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Namibie : 18H00
Paraguay : 12H00
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Namibie : 19H00
Paraguay : 13H00
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Namibie : 20H00
Paraguay : 14H00
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Namibie : 21H00
Paraguay : 15H00
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Namibie : 22H00
Paraguay : 16H00
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Namibie : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios