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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Îles Malouines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Îles Malouines : 00H00
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Niger : 05H00
Îles Malouines : 01H00
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Niger : 06H00
Îles Malouines : 02H00
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Niger : 07H00
Îles Malouines : 03H00
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Niger : 08H00
Îles Malouines : 04H00
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Niger : 09H00
Îles Malouines : 05H00
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Niger : 10H00
Îles Malouines : 06H00
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Niger : 11H00
Îles Malouines : 07H00
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Niger : 12H00
Îles Malouines : 08H00
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Niger : 13H00
Îles Malouines : 09H00
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Niger : 14H00
Îles Malouines : 10H00
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Niger : 15H00
Îles Malouines : 11H00
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Niger : 16H00
Îles Malouines : 12H00
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Niger : 17H00
Îles Malouines : 13H00
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Niger : 18H00
Îles Malouines : 14H00
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Niger : 19H00
Îles Malouines : 15H00
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Niger : 20H00
Îles Malouines : 16H00
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Niger : 21H00
Îles Malouines : 17H00
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Niger : 22H00
Îles Malouines : 18H00
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Niger : 23H00
Îles Malouines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stanley ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Malouines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines également Fuseau Horaire des Îles Malouines sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Malouines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines ainsi que Heure du Zenith aux Îles Malouines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Malouines, Durée du Jour aux Îles Malouines, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines également Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Iván Ramírez