Décalage Horaire entre la Norvège et la Guyane Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Guyane Française ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Guyane Française Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Guyane Française : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Guyane Française : 00H00

• Norvège : 05H00

  Guyane Française : 01H00

• Norvège : 06H00

  Guyane Française : 02H00

• Norvège : 07H00

  Guyane Française : 03H00

• Norvège : 08H00

  Guyane Française : 04H00

• Norvège : 09H00

  Guyane Française : 05H00

• Norvège : 10H00

  Guyane Française : 06H00

• Norvège : 11H00

  Guyane Française : 07H00

• Norvège : 12H00

  Guyane Française : 08H00

• Norvège : 13H00

  Guyane Française : 09H00

• Norvège : 14H00

  Guyane Française : 10H00

• Norvège : 15H00

  Guyane Française : 11H00

• Norvège : 16H00

  Guyane Française : 12H00

• Norvège : 17H00

  Guyane Française : 13H00

• Norvège : 18H00

  Guyane Française : 14H00

• Norvège : 19H00

  Guyane Française : 15H00

• Norvège : 20H00

  Guyane Française : 16H00

• Norvège : 21H00

  Guyane Française : 17H00

• Norvège : 22H00

  Guyane Française : 18H00

• Norvège : 23H00

  Guyane Française : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Enrique López