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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Paraguay : 00H00
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Norvège : 05H00
Paraguay : 01H00
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Norvège : 06H00
Paraguay : 02H00
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Norvège : 07H00
Paraguay : 03H00
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Norvège : 08H00
Paraguay : 04H00
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Norvège : 09H00
Paraguay : 05H00
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Norvège : 10H00
Paraguay : 06H00
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Norvège : 11H00
Paraguay : 07H00
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Norvège : 12H00
Paraguay : 08H00
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Norvège : 13H00
Paraguay : 09H00
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Norvège : 14H00
Paraguay : 10H00
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Norvège : 15H00
Paraguay : 11H00
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Norvège : 16H00
Paraguay : 12H00
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Norvège : 17H00
Paraguay : 13H00
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Norvège : 18H00
Paraguay : 14H00
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Norvège : 19H00
Paraguay : 15H00
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Norvège : 20H00
Paraguay : 16H00
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Norvège : 21H00
Paraguay : 17H00
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Norvège : 22H00
Paraguay : 18H00
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Norvège : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo