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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Suriname : 00H00
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Norvège : 06H00
Suriname : 01H00
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Norvège : 07H00
Suriname : 02H00
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Norvège : 08H00
Suriname : 03H00
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Norvège : 09H00
Suriname : 04H00
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Norvège : 10H00
Suriname : 05H00
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Norvège : 11H00
Suriname : 06H00
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Norvège : 12H00
Suriname : 07H00
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Norvège : 13H00
Suriname : 08H00
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Norvège : 14H00
Suriname : 09H00
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Norvège : 15H00
Suriname : 10H00
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Norvège : 16H00
Suriname : 11H00
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Norvège : 17H00
Suriname : 12H00
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Norvège : 18H00
Suriname : 13H00
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Norvège : 19H00
Suriname : 14H00
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Norvège : 20H00
Suriname : 15H00
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Norvège : 21H00
Suriname : 16H00
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Norvège : 22H00
Suriname : 17H00
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Norvège : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Catalina Piñera