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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Paraguay : 09H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Paraguay : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Paraguay : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Paraguay : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Paraguay : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Paraguay : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Paraguay : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Paraguay : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Paraguay : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Paraguay : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo