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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Équateur : 00H00
-
Pologne : 08H00
Équateur : 01H00
-
Pologne : 09H00
Équateur : 02H00
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Pologne : 10H00
Équateur : 03H00
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Pologne : 11H00
Équateur : 04H00
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Pologne : 12H00
Équateur : 05H00
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Pologne : 13H00
Équateur : 06H00
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Pologne : 14H00
Équateur : 07H00
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Pologne : 15H00
Équateur : 08H00
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Pologne : 16H00
Équateur : 09H00
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Pologne : 17H00
Équateur : 10H00
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Pologne : 18H00
Équateur : 11H00
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Pologne : 19H00
Équateur : 12H00
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Pologne : 20H00
Équateur : 13H00
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Pologne : 21H00
Équateur : 14H00
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Pologne : 22H00
Équateur : 15H00
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Pologne : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Sebastián Palacios