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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Suriname : 00H00
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Pologne : 05H00
Suriname : 01H00
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Pologne : 06H00
Suriname : 02H00
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Pologne : 07H00
Suriname : 03H00
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Pologne : 08H00
Suriname : 04H00
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Pologne : 09H00
Suriname : 05H00
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Pologne : 10H00
Suriname : 06H00
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Pologne : 11H00
Suriname : 07H00
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Pologne : 12H00
Suriname : 08H00
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Pologne : 13H00
Suriname : 09H00
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Pologne : 14H00
Suriname : 10H00
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Pologne : 15H00
Suriname : 11H00
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Pologne : 16H00
Suriname : 12H00
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Pologne : 17H00
Suriname : 13H00
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Pologne : 18H00
Suriname : 14H00
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Pologne : 19H00
Suriname : 15H00
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Pologne : 20H00
Suriname : 16H00
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Pologne : 21H00
Suriname : 17H00
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Pologne : 22H00
Suriname : 18H00
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Pologne : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Santiago Cruz