Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Équateur

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Équateur Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 06H00

  Équateur : 00H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Équateur : 01H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Équateur : 02H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Équateur : 03H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Équateur : 04H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Équateur : 05H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Équateur : 06H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Équateur : 07H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Équateur : 08H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Équateur : 09H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Équateur : 10H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Équateur : 11H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Équateur : 12H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Équateur : 13H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Équateur : 14H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Équateur : 15H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Équateur : 16H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Équateur : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Antônio Carlos Costa