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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Costa Rica : 00H00
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République Centrafricaine : 08H00
Costa Rica : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Costa Rica : 02H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Costa Rica : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Costa Rica : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Costa Rica : 05H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Costa Rica : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Costa Rica : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Costa Rica : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Costa Rica : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Costa Rica : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Costa Rica : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Costa Rica : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Costa Rica : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Costa Rica : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Costa Rica : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ainsi que Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica mais aussi Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Sebastián Palacios