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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Guatemala : 00H00
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République Centrafricaine : 08H00
Guatemala : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Guatemala : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Guatemala : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Guatemala : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Guatemala : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Guatemala : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Guatemala : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Guatemala : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Guatemala : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Guatemala : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Guatemala : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Guatemala : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Guatemala : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Guatemala : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Guatemala : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et surtout Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala et Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Elena Fernández