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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Guyana : 00H00
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République Centrafricaine : 06H00
Guyana : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Guyana : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Guyana : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Guyana : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Guyana : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Guyana : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Guyana : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Guyana : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Guyana : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Guyana : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Guyana : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Guyana : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Guyana : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Guyana : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Guyana : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Guyana : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Guyana : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana, Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana et surtout Heure du Zenith au Guyana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et surtout Heure du Crépuscule au Guyana sans oublier Durée du Jour au Guyana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guyana et Passage à l'heure d'été au Guyana.
Yolanda Naranjo