Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Guyana : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Guyana : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Guyana : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Guyana : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Guyana : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Guyana : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Guyana : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Guyana : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Guyana : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Guyana : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Guyana : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Guyana : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Guyana : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Guyana : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Guyana : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Guyana : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Guyana : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Guyana : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et Fuseau Horaire du Guyana ou bien encore Heure du lever du soleil au Guyana également Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana et Passage à l'heure d'hiver au Guyana et Passage à l'heure d'été au Guyana.
Yolanda Naranjo