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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Honduras : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Honduras : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Honduras : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Honduras : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Honduras : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Honduras : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Honduras : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Honduras : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Honduras : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Honduras : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Honduras : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Honduras : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Honduras : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Honduras : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Honduras : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Honduras : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Honduras : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras ainsi que Heure du coucher du soleil au Honduras et Heure du Zenith au Honduras ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ou bien encore Heure du Crépuscule au Honduras mais aussi Durée du Jour au Honduras, Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.
Beatriz Vázquez