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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Panamá : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Panamá : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Panamá : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Panamá : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Panamá : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Panamá : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Panamá : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Panamá : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Panamá : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Panamá : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Panamá : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Panamá : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Panamá : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Panamá : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Panamá : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Panamá : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Panamá : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Enrique López