Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Paraguay : 00H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Paraguay : 01H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Paraguay : 02H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Paraguay : 03H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Paraguay : 04H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Paraguay : 05H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Paraguay : 06H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Paraguay : 07H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Paraguay : 08H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Paraguay : 09H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Paraguay : 10H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Paraguay : 11H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Paraguay : 12H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Paraguay : 13H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Paraguay : 14H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Paraguay : 15H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Paraguay : 16H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Paraguay : 17H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Paraguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Bangui :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Enrique López