Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Paraguay : 00H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Paraguay : 01H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Paraguay : 02H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Paraguay : 03H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Paraguay : 04H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Paraguay : 05H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Paraguay : 06H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Paraguay : 07H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Paraguay : 08H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Paraguay : 09H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Paraguay : 10H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Paraguay : 11H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Paraguay : 12H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Paraguay : 13H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Paraguay : 14H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Paraguay : 15H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Paraguay : 16H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Paraguay : 17H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Paraguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Bangui :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Enrique López