Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Suriname

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Suriname ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Suriname Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Suriname : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Suriname : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Suriname : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Suriname : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Suriname : 00H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Suriname : 01H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Suriname : 02H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Suriname : 03H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Suriname : 04H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Suriname : 05H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Suriname : 06H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Suriname : 07H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Suriname : 08H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Suriname : 09H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Suriname : 10H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Suriname : 11H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Suriname : 12H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Suriname : 13H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Suriname : 14H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Suriname : 15H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Suriname : 16H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Suriname : 17H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Suriname : 18H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Suriname : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Sebastián Palacios