Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Équateur

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Équateur Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 01H00

  Équateur : 00H00

• République Dominicaine : 02H00

  Équateur : 01H00

• République Dominicaine : 03H00

  Équateur : 02H00

• République Dominicaine : 04H00

  Équateur : 03H00

• République Dominicaine : 05H00

  Équateur : 04H00

• République Dominicaine : 06H00

  Équateur : 05H00

• République Dominicaine : 07H00

  Équateur : 06H00

• République Dominicaine : 08H00

  Équateur : 07H00

• République Dominicaine : 09H00

  Équateur : 08H00

• République Dominicaine : 10H00

  Équateur : 09H00

• République Dominicaine : 11H00

  Équateur : 10H00

• République Dominicaine : 12H00

  Équateur : 11H00

• République Dominicaine : 13H00

  Équateur : 12H00

• République Dominicaine : 14H00

  Équateur : 13H00

• République Dominicaine : 15H00

  Équateur : 14H00

• République Dominicaine : 16H00

  Équateur : 15H00

• République Dominicaine : 17H00

  Équateur : 16H00

• République Dominicaine : 18H00

  Équateur : 17H00

• République Dominicaine : 19H00

  Équateur : 18H00

• République Dominicaine : 20H00

  Équateur : 19H00

• République Dominicaine : 21H00

  Équateur : 20H00

• République Dominicaine : 22H00

  Équateur : 21H00

• République Dominicaine : 23H00

  Équateur : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 11:19

Marília Bolsonaro