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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Équateur : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Équateur : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Équateur : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Équateur : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Équateur : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Équateur : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Équateur : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Équateur : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Équateur : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Équateur : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Équateur : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Équateur : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Équateur : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Équateur : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Équateur : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Équateur : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Équateur : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Équateur : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Équateur : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Équateur : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Équateur : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Équateur : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro