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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 02H00
Guatemala : 00H00
-
République Dominicaine : 03H00
Guatemala : 01H00
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République Dominicaine : 04H00
Guatemala : 02H00
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République Dominicaine : 05H00
Guatemala : 03H00
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République Dominicaine : 06H00
Guatemala : 04H00
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République Dominicaine : 07H00
Guatemala : 05H00
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République Dominicaine : 08H00
Guatemala : 06H00
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République Dominicaine : 09H00
Guatemala : 07H00
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République Dominicaine : 10H00
Guatemala : 08H00
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République Dominicaine : 11H00
Guatemala : 09H00
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République Dominicaine : 12H00
Guatemala : 10H00
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République Dominicaine : 13H00
Guatemala : 11H00
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République Dominicaine : 14H00
Guatemala : 12H00
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République Dominicaine : 15H00
Guatemala : 13H00
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République Dominicaine : 16H00
Guatemala : 14H00
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République Dominicaine : 17H00
Guatemala : 15H00
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République Dominicaine : 18H00
Guatemala : 16H00
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République Dominicaine : 19H00
Guatemala : 17H00
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République Dominicaine : 20H00
Guatemala : 18H00
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République Dominicaine : 21H00
Guatemala : 19H00
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République Dominicaine : 22H00
Guatemala : 20H00
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République Dominicaine : 23H00
Guatemala : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala également Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Antônio Carlos Costa