Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 01H00

  Panamá : 00H00

• République Dominicaine : 02H00

  Panamá : 01H00

• République Dominicaine : 03H00

  Panamá : 02H00

• République Dominicaine : 04H00

  Panamá : 03H00

• République Dominicaine : 05H00

  Panamá : 04H00

• République Dominicaine : 06H00

  Panamá : 05H00

• République Dominicaine : 07H00

  Panamá : 06H00

• République Dominicaine : 08H00

  Panamá : 07H00

• République Dominicaine : 09H00

  Panamá : 08H00

• République Dominicaine : 10H00

  Panamá : 09H00

• République Dominicaine : 11H00

  Panamá : 10H00

• République Dominicaine : 12H00

  Panamá : 11H00

• République Dominicaine : 13H00

  Panamá : 12H00

• République Dominicaine : 14H00

  Panamá : 13H00

• République Dominicaine : 15H00

  Panamá : 14H00

• République Dominicaine : 16H00

  Panamá : 15H00

• République Dominicaine : 17H00

  Panamá : 16H00

• République Dominicaine : 18H00

  Panamá : 17H00

• République Dominicaine : 19H00

  Panamá : 18H00

• République Dominicaine : 20H00

  Panamá : 19H00

• République Dominicaine : 21H00

  Panamá : 20H00

• République Dominicaine : 22H00

  Panamá : 21H00

• République Dominicaine : 23H00

  Panamá : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Iván Ramírez