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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Pérou : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Pérou : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Pérou : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Pérou : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Pérou : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Pérou : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Pérou : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Pérou : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Pérou : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Pérou : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Pérou : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Pérou : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Pérou : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Pérou : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Pérou : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Pérou : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Pérou : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Pérou : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Pérou : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Pérou : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Pérou : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Pérou : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Pérou : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou et surtout Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo