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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
République Tchèque : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
République Tchèque : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
République Tchèque : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
République Tchèque : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
République Tchèque : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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République Tchèque : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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République Tchèque : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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République Tchèque : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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République Tchèque : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
République Tchèque : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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République Tchèque : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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République Tchèque : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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République Tchèque : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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République Tchèque : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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République Tchèque : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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République Tchèque : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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République Tchèque : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Catalina Piñera