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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Guyane Française : 00H00
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République Tchèque : 05H00
Guyane Française : 01H00
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République Tchèque : 06H00
Guyane Française : 02H00
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République Tchèque : 07H00
Guyane Française : 03H00
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République Tchèque : 08H00
Guyane Française : 04H00
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République Tchèque : 09H00
Guyane Française : 05H00
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République Tchèque : 10H00
Guyane Française : 06H00
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République Tchèque : 11H00
Guyane Française : 07H00
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République Tchèque : 12H00
Guyane Française : 08H00
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République Tchèque : 13H00
Guyane Française : 09H00
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République Tchèque : 14H00
Guyane Française : 10H00
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République Tchèque : 15H00
Guyane Française : 11H00
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République Tchèque : 16H00
Guyane Française : 12H00
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République Tchèque : 17H00
Guyane Française : 13H00
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République Tchèque : 18H00
Guyane Française : 14H00
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République Tchèque : 19H00
Guyane Française : 15H00
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République Tchèque : 20H00
Guyane Française : 16H00
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République Tchèque : 21H00
Guyane Française : 17H00
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République Tchèque : 22H00
Guyane Française : 18H00
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République Tchèque : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón