Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 07H00
Panamá : 00H00
-
République Tchèque : 08H00
Panamá : 01H00
-
République Tchèque : 09H00
Panamá : 02H00
-
République Tchèque : 10H00
Panamá : 03H00
-
République Tchèque : 11H00
Panamá : 04H00
-
République Tchèque : 12H00
Panamá : 05H00
-
République Tchèque : 13H00
Panamá : 06H00
-
République Tchèque : 14H00
Panamá : 07H00
-
République Tchèque : 15H00
Panamá : 08H00
-
République Tchèque : 16H00
Panamá : 09H00
-
République Tchèque : 17H00
Panamá : 10H00
-
République Tchèque : 18H00
Panamá : 11H00
-
République Tchèque : 19H00
Panamá : 12H00
-
République Tchèque : 20H00
Panamá : 13H00
-
République Tchèque : 21H00
Panamá : 14H00
-
République Tchèque : 22H00
Panamá : 15H00
-
République Tchèque : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Eva Castillo