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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Russie et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Costa Rica : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 09H00
Costa Rica : 00H00
-
Russie : 10H00
Costa Rica : 01H00
-
Russie : 11H00
Costa Rica : 02H00
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Russie : 12H00
Costa Rica : 03H00
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Russie : 13H00
Costa Rica : 04H00
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Russie : 14H00
Costa Rica : 05H00
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Russie : 15H00
Costa Rica : 06H00
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Russie : 16H00
Costa Rica : 07H00
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Russie : 17H00
Costa Rica : 08H00
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Russie : 18H00
Costa Rica : 09H00
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Russie : 19H00
Costa Rica : 10H00
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Russie : 20H00
Costa Rica : 11H00
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Russie : 21H00
Costa Rica : 12H00
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Russie : 22H00
Costa Rica : 13H00
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Russie : 23H00
Costa Rica : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Costa Rica. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica mais aussi Fuseau Horaire du Costa Rica sans oublier Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ainsi que Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Iván Ramírez