Décalage Horaire entre la Russie et le Honduras

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Honduras ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Honduras Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Honduras : 15H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Honduras : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Honduras : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Honduras : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Honduras : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Honduras : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Honduras : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Honduras : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Honduras : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 09H00

  Honduras : 00H00

• Russie : 10H00

  Honduras : 01H00

• Russie : 11H00

  Honduras : 02H00

• Russie : 12H00

  Honduras : 03H00

• Russie : 13H00

  Honduras : 04H00

• Russie : 14H00

  Honduras : 05H00

• Russie : 15H00

  Honduras : 06H00

• Russie : 16H00

  Honduras : 07H00

• Russie : 17H00

  Honduras : 08H00

• Russie : 18H00

  Honduras : 09H00

• Russie : 19H00

  Honduras : 10H00

• Russie : 20H00

  Honduras : 11H00

• Russie : 21H00

  Honduras : 12H00

• Russie : 22H00

  Honduras : 13H00

• Russie : 23H00

  Honduras : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et Fuseau Horaire du Honduras mais aussi Heure du lever du soleil au Honduras, Heure du coucher du soleil au Honduras également Heure du Zenith au Honduras ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et surtout Heure du Crépuscule au Honduras et Durée du Jour au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.

Publié le 26/05/2022 - 18:02

Elena Fernández