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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Russie : 04H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Nicaragua : 00H00
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Russie : 10H00
Nicaragua : 01H00
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Russie : 11H00
Nicaragua : 02H00
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Russie : 12H00
Nicaragua : 03H00
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Russie : 13H00
Nicaragua : 04H00
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Russie : 14H00
Nicaragua : 05H00
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Russie : 15H00
Nicaragua : 06H00
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Russie : 16H00
Nicaragua : 07H00
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Russie : 17H00
Nicaragua : 08H00
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Russie : 18H00
Nicaragua : 09H00
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Russie : 19H00
Nicaragua : 10H00
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Russie : 20H00
Nicaragua : 11H00
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Russie : 21H00
Nicaragua : 12H00
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Russie : 22H00
Nicaragua : 13H00
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Russie : 23H00
Nicaragua : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua mais aussi Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua et Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Antônio Carlos Costa