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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Serbie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Serbie : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Serbie : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Serbie : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Serbie : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Serbie : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Serbie : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Serbie : 07H00
Équateur : 00H00
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Serbie : 08H00
Équateur : 01H00
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Serbie : 09H00
Équateur : 02H00
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Serbie : 10H00
Équateur : 03H00
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Serbie : 11H00
Équateur : 04H00
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Serbie : 12H00
Équateur : 05H00
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Serbie : 13H00
Équateur : 06H00
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Serbie : 14H00
Équateur : 07H00
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Serbie : 15H00
Équateur : 08H00
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Serbie : 16H00
Équateur : 09H00
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Serbie : 17H00
Équateur : 10H00
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Serbie : 18H00
Équateur : 11H00
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Serbie : 19H00
Équateur : 12H00
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Serbie : 20H00
Équateur : 13H00
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Serbie : 21H00
Équateur : 14H00
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Serbie : 22H00
Équateur : 15H00
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Serbie : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Belgrade ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Belgrade, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro