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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Uruguay : 00H00
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Slovaquie : 06H00
Uruguay : 01H00
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Slovaquie : 07H00
Uruguay : 02H00
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Slovaquie : 08H00
Uruguay : 03H00
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Slovaquie : 09H00
Uruguay : 04H00
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Slovaquie : 10H00
Uruguay : 05H00
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Slovaquie : 11H00
Uruguay : 06H00
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Slovaquie : 12H00
Uruguay : 07H00
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Slovaquie : 13H00
Uruguay : 08H00
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Slovaquie : 14H00
Uruguay : 09H00
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Slovaquie : 15H00
Uruguay : 10H00
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Slovaquie : 16H00
Uruguay : 11H00
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Slovaquie : 17H00
Uruguay : 12H00
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Slovaquie : 18H00
Uruguay : 13H00
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Slovaquie : 19H00
Uruguay : 14H00
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Slovaquie : 20H00
Uruguay : 15H00
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Slovaquie : 21H00
Uruguay : 16H00
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Slovaquie : 22H00
Uruguay : 17H00
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Slovaquie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez