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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Paraguay : 00H00
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Slovaquie : 05H00
Paraguay : 01H00
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Slovaquie : 06H00
Paraguay : 02H00
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Slovaquie : 07H00
Paraguay : 03H00
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Slovaquie : 08H00
Paraguay : 04H00
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Slovaquie : 09H00
Paraguay : 05H00
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Slovaquie : 10H00
Paraguay : 06H00
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Slovaquie : 11H00
Paraguay : 07H00
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Slovaquie : 12H00
Paraguay : 08H00
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Slovaquie : 13H00
Paraguay : 09H00
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Slovaquie : 14H00
Paraguay : 10H00
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Slovaquie : 15H00
Paraguay : 11H00
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Slovaquie : 16H00
Paraguay : 12H00
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Slovaquie : 17H00
Paraguay : 13H00
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Slovaquie : 18H00
Paraguay : 14H00
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Slovaquie : 19H00
Paraguay : 15H00
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Slovaquie : 20H00
Paraguay : 16H00
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Slovaquie : 21H00
Paraguay : 17H00
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Slovaquie : 22H00
Paraguay : 18H00
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Slovaquie : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez