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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 07H00
Équateur : 00H00
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Slovénie : 08H00
Équateur : 01H00
-
Slovénie : 09H00
Équateur : 02H00
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Slovénie : 10H00
Équateur : 03H00
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Slovénie : 11H00
Équateur : 04H00
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Slovénie : 12H00
Équateur : 05H00
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Slovénie : 13H00
Équateur : 06H00
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Slovénie : 14H00
Équateur : 07H00
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Slovénie : 15H00
Équateur : 08H00
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Slovénie : 16H00
Équateur : 09H00
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Slovénie : 17H00
Équateur : 10H00
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Slovénie : 18H00
Équateur : 11H00
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Slovénie : 19H00
Équateur : 12H00
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Slovénie : 20H00
Équateur : 13H00
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Slovénie : 21H00
Équateur : 14H00
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Slovénie : 22H00
Équateur : 15H00
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Slovénie : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Eva Castillo