Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Uruguay : 00H00
-
Slovénie : 05H00
Uruguay : 01H00
-
Slovénie : 06H00
Uruguay : 02H00
-
Slovénie : 07H00
Uruguay : 03H00
-
Slovénie : 08H00
Uruguay : 04H00
-
Slovénie : 09H00
Uruguay : 05H00
-
Slovénie : 10H00
Uruguay : 06H00
-
Slovénie : 11H00
Uruguay : 07H00
-
Slovénie : 12H00
Uruguay : 08H00
-
Slovénie : 13H00
Uruguay : 09H00
-
Slovénie : 14H00
Uruguay : 10H00
-
Slovénie : 15H00
Uruguay : 11H00
-
Slovénie : 16H00
Uruguay : 12H00
-
Slovénie : 17H00
Uruguay : 13H00
-
Slovénie : 18H00
Uruguay : 14H00
-
Slovénie : 19H00
Uruguay : 15H00
-
Slovénie : 20H00
Uruguay : 16H00
-
Slovénie : 21H00
Uruguay : 17H00
-
Slovénie : 22H00
Uruguay : 18H00
-
Slovénie : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón