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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Paraguay : 00H00
-
Suède : 07H00
Paraguay : 01H00
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Suède : 08H00
Paraguay : 02H00
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Suède : 09H00
Paraguay : 03H00
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Suède : 10H00
Paraguay : 04H00
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Suède : 11H00
Paraguay : 05H00
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Suède : 12H00
Paraguay : 06H00
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Suède : 13H00
Paraguay : 07H00
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Suède : 14H00
Paraguay : 08H00
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Suède : 15H00
Paraguay : 09H00
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Suède : 16H00
Paraguay : 10H00
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Suède : 17H00
Paraguay : 11H00
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Suède : 18H00
Paraguay : 12H00
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Suède : 19H00
Paraguay : 13H00
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Suède : 20H00
Paraguay : 14H00
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Suède : 21H00
Paraguay : 15H00
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Suède : 22H00
Paraguay : 16H00
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Suède : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador