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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Suriname : 00H00
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Suède : 05H00
Suriname : 01H00
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Suède : 06H00
Suriname : 02H00
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Suède : 07H00
Suriname : 03H00
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Suède : 08H00
Suriname : 04H00
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Suède : 09H00
Suriname : 05H00
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Suède : 10H00
Suriname : 06H00
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Suède : 11H00
Suriname : 07H00
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Suède : 12H00
Suriname : 08H00
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Suède : 13H00
Suriname : 09H00
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Suède : 14H00
Suriname : 10H00
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Suède : 15H00
Suriname : 11H00
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Suède : 16H00
Suriname : 12H00
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Suède : 17H00
Suriname : 13H00
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Suède : 18H00
Suriname : 14H00
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Suède : 19H00
Suriname : 15H00
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Suède : 20H00
Suriname : 16H00
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Suède : 21H00
Suriname : 17H00
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Suède : 22H00
Suriname : 18H00
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Suède : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Eva Castillo