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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Équateur : 00H00
-
Suisse : 07H00
Équateur : 01H00
-
Suisse : 08H00
Équateur : 02H00
-
Suisse : 09H00
Équateur : 03H00
-
Suisse : 10H00
Équateur : 04H00
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Suisse : 11H00
Équateur : 05H00
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Suisse : 12H00
Équateur : 06H00
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Suisse : 13H00
Équateur : 07H00
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Suisse : 14H00
Équateur : 08H00
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Suisse : 15H00
Équateur : 09H00
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Suisse : 16H00
Équateur : 10H00
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Suisse : 17H00
Équateur : 11H00
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Suisse : 18H00
Équateur : 12H00
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Suisse : 19H00
Équateur : 13H00
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Suisse : 20H00
Équateur : 14H00
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Suisse : 21H00
Équateur : 15H00
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Suisse : 22H00
Équateur : 16H00
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Suisse : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo