Décalage Horaire entre la Suisse et la Guyane Française

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Guyane Française ?

Décalage Horaire entre la Suisse et la Guyane Française Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Guyane Française : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Guyane Française : 00H00

• Suisse : 05H00

  Guyane Française : 01H00

• Suisse : 06H00

  Guyane Française : 02H00

• Suisse : 07H00

  Guyane Française : 03H00

• Suisse : 08H00

  Guyane Française : 04H00

• Suisse : 09H00

  Guyane Française : 05H00

• Suisse : 10H00

  Guyane Française : 06H00

• Suisse : 11H00

  Guyane Française : 07H00

• Suisse : 12H00

  Guyane Française : 08H00

• Suisse : 13H00

  Guyane Française : 09H00

• Suisse : 14H00

  Guyane Française : 10H00

• Suisse : 15H00

  Guyane Française : 11H00

• Suisse : 16H00

  Guyane Française : 12H00

• Suisse : 17H00

  Guyane Française : 13H00

• Suisse : 18H00

  Guyane Française : 14H00

• Suisse : 19H00

  Guyane Française : 15H00

• Suisse : 20H00

  Guyane Française : 16H00

• Suisse : 21H00

  Guyane Française : 17H00

• Suisse : 22H00

  Guyane Française : 18H00

• Suisse : 23H00

  Guyane Française : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Berne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du Zenith en Guyane Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sebastián Palacios