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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 08H00
Guatemala : 00H00
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Suisse : 09H00
Guatemala : 01H00
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Suisse : 10H00
Guatemala : 02H00
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Suisse : 11H00
Guatemala : 03H00
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Suisse : 12H00
Guatemala : 04H00
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Suisse : 13H00
Guatemala : 05H00
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Suisse : 14H00
Guatemala : 06H00
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Suisse : 15H00
Guatemala : 07H00
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Suisse : 16H00
Guatemala : 08H00
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Suisse : 17H00
Guatemala : 09H00
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Suisse : 18H00
Guatemala : 10H00
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Suisse : 19H00
Guatemala : 11H00
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Suisse : 20H00
Guatemala : 12H00
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Suisse : 21H00
Guatemala : 13H00
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Suisse : 22H00
Guatemala : 14H00
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Suisse : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Guatemala de la Asunción ou votre retour à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala et surtout Heure du coucher du soleil au Guatemala, Heure du Zenith au Guatemala mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ou bien encore Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Marília Bolsonaro