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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Salvador : 00H00
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Suisse : 08H00
Salvador : 01H00
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Suisse : 09H00
Salvador : 02H00
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Suisse : 10H00
Salvador : 03H00
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Suisse : 11H00
Salvador : 04H00
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Suisse : 12H00
Salvador : 05H00
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Suisse : 13H00
Salvador : 06H00
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Suisse : 14H00
Salvador : 07H00
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Suisse : 15H00
Salvador : 08H00
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Suisse : 16H00
Salvador : 09H00
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Suisse : 17H00
Salvador : 10H00
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Suisse : 18H00
Salvador : 11H00
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Suisse : 19H00
Salvador : 12H00
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Suisse : 20H00
Salvador : 13H00
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Suisse : 21H00
Salvador : 14H00
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Suisse : 22H00
Salvador : 15H00
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Suisse : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Salvador, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et surtout Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador et surtout Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador mais aussi Heure du Crépuscule au Salvador ou bien encore Durée du Jour au Salvador également Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.
Pedro Torres