Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Suriname : 00H00
-
Suisse : 05H00
Suriname : 01H00
-
Suisse : 06H00
Suriname : 02H00
-
Suisse : 07H00
Suriname : 03H00
-
Suisse : 08H00
Suriname : 04H00
-
Suisse : 09H00
Suriname : 05H00
-
Suisse : 10H00
Suriname : 06H00
-
Suisse : 11H00
Suriname : 07H00
-
Suisse : 12H00
Suriname : 08H00
-
Suisse : 13H00
Suriname : 09H00
-
Suisse : 14H00
Suriname : 10H00
-
Suisse : 15H00
Suriname : 11H00
-
Suisse : 16H00
Suriname : 12H00
-
Suisse : 17H00
Suriname : 13H00
-
Suisse : 18H00
Suriname : 14H00
-
Suisse : 19H00
Suriname : 15H00
-
Suisse : 20H00
Suriname : 16H00
-
Suisse : 21H00
Suriname : 17H00
-
Suisse : 22H00
Suriname : 18H00
-
Suisse : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname ainsi que Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca