Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Syrie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Syrie : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Syrie : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Syrie : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Syrie : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Syrie : 07H00
Équateur : 00H00
-
Syrie : 08H00
Équateur : 01H00
-
Syrie : 09H00
Équateur : 02H00
-
Syrie : 10H00
Équateur : 03H00
-
Syrie : 11H00
Équateur : 04H00
-
Syrie : 12H00
Équateur : 05H00
-
Syrie : 13H00
Équateur : 06H00
-
Syrie : 14H00
Équateur : 07H00
-
Syrie : 15H00
Équateur : 08H00
-
Syrie : 16H00
Équateur : 09H00
-
Syrie : 17H00
Équateur : 10H00
-
Syrie : 18H00
Équateur : 11H00
-
Syrie : 19H00
Équateur : 12H00
-
Syrie : 20H00
Équateur : 13H00
-
Syrie : 21H00
Équateur : 14H00
-
Syrie : 22H00
Équateur : 15H00
-
Syrie : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Damas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro