Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Syrie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Syrie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Syrie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Syrie : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Syrie : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Syrie : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Syrie : 08H00
Uruguay : 03H00
-
Syrie : 09H00
Uruguay : 04H00
-
Syrie : 10H00
Uruguay : 05H00
-
Syrie : 11H00
Uruguay : 06H00
-
Syrie : 12H00
Uruguay : 07H00
-
Syrie : 13H00
Uruguay : 08H00
-
Syrie : 14H00
Uruguay : 09H00
-
Syrie : 15H00
Uruguay : 10H00
-
Syrie : 16H00
Uruguay : 11H00
-
Syrie : 17H00
Uruguay : 12H00
-
Syrie : 18H00
Uruguay : 13H00
-
Syrie : 19H00
Uruguay : 14H00
-
Syrie : 20H00
Uruguay : 15H00
-
Syrie : 21H00
Uruguay : 16H00
-
Syrie : 22H00
Uruguay : 17H00
-
Syrie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Damas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez