Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 06H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 07H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 08H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 09H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Uruguay : 00H00
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Thaïlande : 11H00
Uruguay : 01H00
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Thaïlande : 12H00
Uruguay : 02H00
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Thaïlande : 13H00
Uruguay : 03H00
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Thaïlande : 14H00
Uruguay : 04H00
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Thaïlande : 15H00
Uruguay : 05H00
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Thaïlande : 16H00
Uruguay : 06H00
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Thaïlande : 17H00
Uruguay : 07H00
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Thaïlande : 18H00
Uruguay : 08H00
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Thaïlande : 19H00
Uruguay : 09H00
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Thaïlande : 20H00
Uruguay : 10H00
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Thaïlande : 21H00
Uruguay : 11H00
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Thaïlande : 22H00
Uruguay : 12H00
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Thaïlande : 23H00
Uruguay : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.