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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 06H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 07H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 08H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 09H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 11H00
Paraguay : 00H00
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Thaïlande : 12H00
Paraguay : 01H00
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Thaïlande : 13H00
Paraguay : 02H00
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Thaïlande : 14H00
Paraguay : 03H00
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Thaïlande : 15H00
Paraguay : 04H00
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Thaïlande : 16H00
Paraguay : 05H00
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Thaïlande : 17H00
Paraguay : 06H00
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Thaïlande : 18H00
Paraguay : 07H00
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Thaïlande : 19H00
Paraguay : 08H00
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Thaïlande : 20H00
Paraguay : 09H00
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Thaïlande : 21H00
Paraguay : 10H00
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Thaïlande : 22H00
Paraguay : 11H00
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Thaïlande : 23H00
Paraguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bangkok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Bangkok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador