Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Équateur

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Équateur Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 06H00

  Équateur : 00H00

• Tunisie : 07H00

  Équateur : 01H00

• Tunisie : 08H00

  Équateur : 02H00

• Tunisie : 09H00

  Équateur : 03H00

• Tunisie : 10H00

  Équateur : 04H00

• Tunisie : 11H00

  Équateur : 05H00

• Tunisie : 12H00

  Équateur : 06H00

• Tunisie : 13H00

  Équateur : 07H00

• Tunisie : 14H00

  Équateur : 08H00

• Tunisie : 15H00

  Équateur : 09H00

• Tunisie : 16H00

  Équateur : 10H00

• Tunisie : 17H00

  Équateur : 11H00

• Tunisie : 18H00

  Équateur : 12H00

• Tunisie : 19H00

  Équateur : 13H00

• Tunisie : 20H00

  Équateur : 14H00

• Tunisie : 21H00

  Équateur : 15H00

• Tunisie : 22H00

  Équateur : 16H00

• Tunisie : 23H00

  Équateur : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Tunis ?

Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 27/05/2022 - 14:41

Antônio Carlos Costa