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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Turque pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Guyane Française : 00H00
-
Turquie : 07H00
Guyane Française : 01H00
-
Turquie : 08H00
Guyane Française : 02H00
-
Turquie : 09H00
Guyane Française : 03H00
-
Turquie : 10H00
Guyane Française : 04H00
-
Turquie : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Turquie : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Turquie : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Turquie : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Turquie : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Turquie : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Turquie : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Turquie : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Turquie : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Turquie : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Turquie : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Turquie : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Turquie : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Ankara ?
Si vous prenez un vol pour Ankara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Paulina Obrador