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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00
-
Zambie : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00
-
Zambie : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00
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Zambie : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00
-
Zambie : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
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Zambie : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
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Zambie : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
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Zambie : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
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Zambie : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
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Zambie : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
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Zambie : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
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Zambie : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
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Zambie : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
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Zambie : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
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Zambie : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
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Zambie : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à San Juan Bautista :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Archipel Juan Fernández (Chili), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) et Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Sebastián Palacios