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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Zambie : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Zambie : 08H00
Bolivie : 02H00
-
Zambie : 09H00
Bolivie : 03H00
-
Zambie : 10H00
Bolivie : 04H00
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Zambie : 11H00
Bolivie : 05H00
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Zambie : 12H00
Bolivie : 06H00
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Zambie : 13H00
Bolivie : 07H00
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Zambie : 14H00
Bolivie : 08H00
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Zambie : 15H00
Bolivie : 09H00
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Zambie : 16H00
Bolivie : 10H00
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Zambie : 17H00
Bolivie : 11H00
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Zambie : 18H00
Bolivie : 12H00
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Zambie : 19H00
Bolivie : 13H00
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Zambie : 20H00
Bolivie : 14H00
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Zambie : 21H00
Bolivie : 15H00
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Zambie : 22H00
Bolivie : 16H00
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Zambie : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca