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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Mexique : 00H00
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Zambie : 09H00
Mexique : 01H00
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Zambie : 10H00
Mexique : 02H00
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Zambie : 11H00
Mexique : 03H00
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Zambie : 12H00
Mexique : 04H00
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Zambie : 13H00
Mexique : 05H00
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Zambie : 14H00
Mexique : 06H00
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Zambie : 15H00
Mexique : 07H00
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Zambie : 16H00
Mexique : 08H00
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Zambie : 17H00
Mexique : 09H00
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Zambie : 18H00
Mexique : 10H00
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Zambie : 19H00
Mexique : 11H00
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Zambie : 20H00
Mexique : 12H00
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Zambie : 21H00
Mexique : 13H00
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Zambie : 22H00
Mexique : 14H00
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Zambie : 23H00
Mexique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Mexico :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Mexique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique également Fuseau Horaire du Mexique également Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique également Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique et surtout Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López