Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 08H00
Nicaragua : 00H00
-
Zambie : 09H00
Nicaragua : 01H00
-
Zambie : 10H00
Nicaragua : 02H00
-
Zambie : 11H00
Nicaragua : 03H00
-
Zambie : 12H00
Nicaragua : 04H00
-
Zambie : 13H00
Nicaragua : 05H00
-
Zambie : 14H00
Nicaragua : 06H00
-
Zambie : 15H00
Nicaragua : 07H00
-
Zambie : 16H00
Nicaragua : 08H00
-
Zambie : 17H00
Nicaragua : 09H00
-
Zambie : 18H00
Nicaragua : 10H00
-
Zambie : 19H00
Nicaragua : 11H00
-
Zambie : 20H00
Nicaragua : 12H00
-
Zambie : 21H00
Nicaragua : 13H00
-
Zambie : 22H00
Nicaragua : 14H00
-
Zambie : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Managua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua ainsi que Heure du lever du soleil au Nicaragua, Heure du coucher du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du Zenith au Nicaragua et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et surtout Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua et Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Yolanda Naranjo