Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 08H00
Nicaragua : 00H00
-
Zambie : 09H00
Nicaragua : 01H00
-
Zambie : 10H00
Nicaragua : 02H00
-
Zambie : 11H00
Nicaragua : 03H00
-
Zambie : 12H00
Nicaragua : 04H00
-
Zambie : 13H00
Nicaragua : 05H00
-
Zambie : 14H00
Nicaragua : 06H00
-
Zambie : 15H00
Nicaragua : 07H00
-
Zambie : 16H00
Nicaragua : 08H00
-
Zambie : 17H00
Nicaragua : 09H00
-
Zambie : 18H00
Nicaragua : 10H00
-
Zambie : 19H00
Nicaragua : 11H00
-
Zambie : 20H00
Nicaragua : 12H00
-
Zambie : 21H00
Nicaragua : 13H00
-
Zambie : 22H00
Nicaragua : 14H00
-
Zambie : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ou bien encore Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua également Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Yolanda Naranjo